学部からの最新情報
健康栄養学部
2019.07.14
健康栄養プラザ スポーツ栄養コース「スポーツ時の水分補給と競技パフォーマンスとの関係、および具体的な水分補給法について」の講義が行われました。
熱中症の予防から適切な水分摂取タイミングまで、色々教えて頂きました。
今年はちょっと長雨が続きますが、梅雨があけると一気に夏です。昨年の猛暑を覚えていますか？ そういう暑い夏でもしっかり運動パフォーマンスを維持するために、7月14日（日）本学オープンキャンパス時に「運動パフォーマンスに影響！？ ースポーツ栄養学から正しい水分補給法を学ぶー」と題して、専任講師の高柳尚貴先生に模擬講義をしていただきました。
参加人数は、高校生66名、保護者30名、計96名でした。教室いっぱいに多くの高校生に参加していただき、大変盛り上がりました。講義では、水分不足がもたらす運動パフォーマンスへの影響を知り、水分補給の重要性を学びました。さらに、運動時の水分補給は、目的によって成分に違いがあることや補給量、タイミングについても学ぶことができました。最後にオリジナルスポーツドリンクの試飲も行い、今後、運動時のスポーツドリンク選択に活用できそうでした。短い時間ではありましたが、スポーツ栄養学にふれ、スポーツ栄養への興味が湧いてくれたら嬉しく思います。
高校生のみなさん、本学でスポーツ栄養を学んで、選手一人ひとりにあった栄養サポートを一緒にしてみませんか。
多くの高校生の参加があり、今日学んだことを是非実践して頂ければと思います。